5 alimentos que podem ajudar a diminuir a dor muscular após o treino

A dor muscular pós-treino é um dos indicadores de que houve um treinamento acima do que o corpo está adaptado. Porém, ela é altamente desconfortável. Saiba agora quais alimentos ingerir para diminuir a dor muscular após o treino. Alimentação é a chave para ter bons resultados em seu treino. Mas isso tudo mundo sabe, não …
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