Abdominal Infra (invertido) no solo: Execução e Benefícios

Veja agora como realizar corretamente o exercício abdominal infra, também conhecido como abdominal invertido ou inverso. Treinar de forma balanceada e equilibrada os grupamentos musculares é essencial para manter um corpo forte e harmônico, assim como também evitar desequilíbrios musculares, os quais podem levar a lesões. Um bom programa de treinamento tem sempre como …
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