Banana para a Musculação: conheça seus benefícios para o Ganho de Massa Muscular

Banana para a Musculação: conheça seus benefícios para o Ganho de Massa Muscular
Dicas de Treino

“Banana tem vitamina, banana engorda e faz crescer…” Já diziam nossas mães e nossas avós, o que talvez elas não tenham nos dito é que além de tudo isso podemos aproveitar os benefícios da banana para a musculação!
Esta fruta que está na casa de quase todos os brasileiros e espalhada pelo mundo é uma ótima fonte de carboidratos fornecendo rapidamente energia para as atividades físicas e ajuda na recuperação muscular pós treino.
Ela tem vários benefícios para a Leia tudo…

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