Benefícios da Vitamina D para Ganho de Massa Muscular

Benefícios da Vitamina D para Ganho de Massa Muscular
Dicas de Treino

Muito já se estudou a respeito da vitamina D e muito já se sabe sobre ela, porém ela continua nos surpreendendo sobre suas funções e benefícios, uma de suas ações recentemente descobertas é que ela ajuda na produção de músculos e na recuperação pós treino, portanto é possível a utilização do organismo da vitamina D para ganho de massa muscular.
Essa vitamina que pode ser chamada também de pré hormônio porque regula várias funções do organismo, é sintetizada pela pele através da exposição à luz Leia tudo…

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