Benefícios do Kefir: 10 benefícios desse Superalimento!

Benefícios do Kefir: 10 benefícios desse Superalimento!
Dicas de Treino

Os benefícios do Kefir são providenciais para somar a saúde de quem se dispõe a incorporar este excelente alimento na dieta.
Conhecido também por quefir ou búlgaros, o Kefir é um alimento antiguíssimo, e de acordo com a história teria surgido na região denominada Caucásia, localizada entre o Mar Negro e o famoso Mar Cáspio.
Excêntrico e rústico, o Kefir tem todo um simbolismo que permeia sua história.
A começar pela tradição de compartilhar (dar de presente) os pequeninos microrganismos que se sobressaem em uma mistura homogênea que contém Leia tudo…

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