Cardio, Por que é importante mesmo para quem faz musculação?

O cardio é muitas vezes deixado de lado. Porém, mesmo para quem visa a hipertrofia, ele é bastante importante. Fazer cardio apenas para emagrecer ou em períodos de definição é um erro na grande maioria das vezes. O treino de cardio é muito importante para diferentes objetivos. Deixar este tipo de treino de sua rotina, …The post Cardio, Por que é importante mesmo para quem faz musculação? appeared first on Treino Mestre. Leia tudo…

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