Desequilíbrios musculares e lesões, uma ligação direta (10 exercícios)

Praticamente todas as lesões tem como origem, algum desequilíbrio muscular. Veja neste artigo completo, como evitar isso e tornar seu corpo menos suscetível as lesões. As lesões, sejam elas musculares, ósseas ou articulares, reduzem a funcionalidade e prejudicam a vida das pessoas. Por isso, tão importante quanto as cargas de treino, é um trabalho de …The post Desequilíbrios musculares e lesões, uma ligação direta (10 exercícios) appeared first on Treino Mestre. Leia tudo…

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