Dor muscular Pós Treino – Deve ser utilizado remédio? Como aliviar?

Dor muscular Pós Treino – Deve ser utilizado remédio? Como aliviar?
Dicas de Treino

Você começou a academia ou uma nova série de exercícios diferentes e treina ultrapassando alguns limites que antes julgava acima do que se achava capaz de conseguir, se sente o máximo, sai com aquela satisfação de saber que tem resistência para enfrentar qualquer desafio, mas no outro dia no entanto eis que surge ela, a tão temida dor muscular pós treino.
E aí você se lembra da frase sem dor, sem ganho… E é isso mesmo, a dor é um mal necessário para Leia tudo…

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