Erros para não cometer no seu treino

Todo mundo comete erros na academia ou se exercitando na rua ou em parques. Mas é ideal que você aprenda quais são pelo menos os 5 erros mais comuns e que você pode e deve evitar na sua rotina de exercícios.
Evitando esses erros você consegue ter mais qualidade no seu treino e nos seus exercícios. É importante ter cuidado para evitar que você não consiga bons resultados por causa de coisas simples.
Não se aquecer

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