Exercícios simples com objetos da casa

É possível fazer exercícios simples em casa usando objetos que você tem em casa. Claro que correr em um parque ou ir à academia pode ser melhor para muita gente. Mas nem sempre sobra tempo ou dinheiro para essas coisas. E nem todo mundo tem aparelhos de exercícios em casa.
Assim como é possível fazer exercícios com aparelhos simples em casa. Sem aparelhos ou até mesmo com objetos simples como uma corda. Também é possível fazer exercícios simples usando objetos da sua casa. Aprenda a fazer algumas atividades simples e se exercite em casa com tranquilidade e sem perder tempo.

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