Saiba onde correr: Areia, grama ou asfalto

Você sabe onde correr? Muita gente descarta a academia para se exercita e resolve se exercitar por conta própria e escolhe a corrida. Mas aí vem a dúvida, correr na areia, grama ou asfalto?
Se você é iniciante e quer saber qual a melhor escolha, nós vamos tirar suas dúvidas nesse artigo. Não podemos decidir por você, mas aqui você confere as vantagens e desvantagens de cada terreno. Para escolher melhor onde correr.
Asfalto

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