Taurina: O que é, para que serve, benefícios, colaterais, onde encontrar

Taurina: O que é, para que serve, benefícios, colaterais, onde encontrar
Dicas de Treino

Taurina chamada também de l-taurina ou ácido 2-aminoetanossulfónico é uma substância ácida com particularidades excepcionais para o organismo humano.
Quando adultos produzimos este aminoácido não essencial que também é encontrado na alimentação, especialmente em laticínios, peixes (sardinha), miúdos, carne, beterraba, nozes e leite humano.
Os efeitos fisiológicos positivos deste nitrogenado são amplos e especiais para todas as pessoas, inclusive animais (gatos particularmente). Contudo, são atletas os maiores beneficiados.
Entre esses efeitos, destacamos a ação antioxidante que afasta os radicais livres; grande auxílio para promover o Leia tudo…

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